Que la sensibilidad dental no te estropee el verano
25, Jul, 2017 en Odontología
Padecer sensibilidad dental, especialmente en verano cuando consumimos más helados y bebidas frías, puede llegar a fastidiarnos los momentos de ocio que tanto tiempo hemos estado esperando durante el año.
Para evitar que esto ocurra vamos a dar una serie de consejos:
- Cepíllate los dientes después de las comidas. De esta manera evitarás la acumulación de placa bacteriana que acaba generando caries y problemas como la enfermedad periodontal
- Utiliza un dentífrico y un colutorio específico para dientes sensibles y un cepillo (tradicional o eléctrico) de cerdas blandas para evitar que nuestros dientes se erosiones
- No ejerzas demasiada presión durante el cepillado y comprueba que las cerdas de tu cepillo están en perfecto estado. Para ello es fundamental renovarlo al menos cada tres meses
- No abuses de los refrescos y bebidas alcohólicas que por su alto contenido en azúcar pueden desgastar el esmalte de nuestros dientes
- Reduce el consumo los alimentos y bebidas que como el café manchan tus dientes
- Evita los cítricos ya que al ser tan ácidos aceleran el desgaste dental
- No uses la boca como abridor, evitarás fisuras y daños en tu esmalte dental
- Si se te quedan restos de comida entre los dientes, utiliza hilo dental. El palillo puede acabar astillando el esmalte
- Si practicas deportes al aire libre o realizas alguna actividad de riesgo, utiliza un protector dental
- Pregunta a tu pareja si te oye rechinar los dientes por la noche. El bruxismo es una de las principales causas que provoca la sensibilidad dental
- Y pide una cita con tu dentista antes de irte de vacaciones. Él te diagnosticará cuál es el grado de afección de tu problema y sabrá decirte el tratamiento que debes seguir
Dr. Jesus Isidro Fernández
Licenciado en Odontología por la Universidad Complutense de Madrid y Máster en Prótesis Bucofacial con Mención de Excelencia por la misma Universidad. Más información
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