25, Mar, 2015 en Odontología

Si quieres lucir una sonrisa blanca y sana sin la necesidad de realizarte ningún tratamiento blanqueador, sigue nuestros consejos e introduce en tu dieta esta lista de alimentos, te ayudarán a estar sana y a mantener una correcta salud bucodental.

- Fresas. Ahora están de temporada. Contienen propiedades antioxidantes y una enzima que ayuda a blanquear tus dientes. Si quieres que este efecto sea más rápido tritura la fruta y con la pasta que queda masajea tus dientes y encías durante un minuto. Después enjuaga y disfruta de tu sonrisa.

- Apio. Es buenísimo porque ayuda a combatir las bacterias que provocan las caries y porque mientras lo masticamos limpia nuestras encías y los huecos entre los dientes.

- Queso. Gracias a su alto contenido en calcio ayuda a equilibrar el pH de nuestra boca produciendo una saliva sin bacterias. 

- Perejil. Si lo masticas después de las comidas te ayudará a eliminar el mal aliento y a limpiar tu dentadura.

- El Kiwi contiene mucha vitamina C, lo que ayuda a tener un nivel de colágeno correcto en nuestras encías, evitando así problemas de sensibilidad dental o gingivitis.

- El aceite de oliva es bueno para casi todo y como no podría ser de otra forma también para nuestros dientes. Si después de cada lavado nos acostumbramos a mojar un trapito en aceite y masajear los dientes y encías con él, crearemos una película que hará que impedirá que las bacterias ‘acampen’ en nuestra boca.  Sus efectos son casi inmediatos.

- El té verde tiene propiedades que acaban con la placa bacteriana y por tanto ayudan a eliminar el mal aliento. ¡¡Puede ser ideal en la sobremesas!!

Si con esto no te es suficiente, recuerda que la prevención es el mejor tratamiento, acude a nuestra clínica, te diagnosticaremos el tratamiento blanqueador menos invasivo y más apropiado para ti.